پاسخ ذهنی به استرس حاصل تعامل سیستم عصبی، هورمونها و مسیرهای شیمیایی مغز است.
ژنها نقش مهمی در تنظیم این سیستمها دارند.
در گزارش DNA، چند مسیر کلیدی بررسی میشود:
1) پردازش دوپامین و تصمیمگیری تحت فشار
دوپامین روی انگیزه، تمرکز و احساس پاداش اثر دارد.
ژنهایی مانند COMT و DRD2 تعیین میکنند که مغز شما:
- در شرایط پرفشار شفافتر فکر میکند
- یا زودتر دچار آشفتگی میشود
2) اضطراب و حساسیت هیجانی
برخی افراد بهصورت ژنتیکی:
- واکنش هیجانی شدیدتری به استرس دارند
- دیرتر به حالت تعادل برمیگردند
این موضوع میتواند روی خواب، تغذیه و تمرکز اثر بگذارد.
3) عملکرد ذهنی در شرایط سخت
در بعضی پروفایلهای ژنتیکی،
افراد در شرایط فشار عملکرد بهتری دارند
و اصطلاحاً «در بحران شکوفا میشوند».
در برخی دیگر، فشار طولانیمدت باعث:
- افت تمرکز
- خستگی ذهنی
- و فرسودگی میشود
گزارش DNA شما نشان میدهد:
- آیا ذهنتان بیشتر «جنگجو» است یا «حساس»
- و چگونه باید استرس را مدیریت کنید تا عملکردتان افت نکند